차빌 소스를 곁들인 구운 넙치

필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 차빌 소스를 곁들인 구운 넙치는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 370 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $5.97 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 버터,차빌 어린 가지,코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 양 고추 냉이와 차빌 소스 치킨, 마늘 소스를 곁들인 구운 넙치,및 그린 올리브 소스와 구운 넙치 비슷한 요리법.

지침

오븐을 32 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

매우 부드러워 질 때까지 매리 네이드 재료를 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

그릇에 붓고 생선을 넣고 부드럽게 코팅하십시오. 믹서기를 헹구고 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

테 베이킹 시트에 필렛을 정렬하고 부드럽게 누를 때 약간 플레이크 때까지 구워,반투명의 마지막 비트는 자신의 센터에서 페이딩,액체의 비트는 그들 주위에 수집,12 에 14 의사록.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

한편 소스를 만드십시오:작은 냄비에 와인,샬롯,레몬 주스를 넣고 고열로 끓입니다. 약 4 분 동안 반으로 줄어들 때까지 요리 한 다음 버터 1 큰술을 휘젓습니다. 한 번에.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

샬롯, 갈거나 다진 것

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

믹서기에 붓고 짧게 소용돌이 치며 3/4 컵의 차빌을 넣고 잘게 다질 때까지 맥박합니다.

당신이 필요로하는 성분

차빌

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

소스를 6 개의 얕은 그릇에 붓습니다. 생선을 얹고 맛을 내기 위해 소금을 넣고 차빌과 꽃으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

차빌

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

42 레드 스트링 감초

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

14견과류는 원하는 대로(다진 것)

느슨하게 포장 된 3/4 컵 차빌 가지 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

느슨하게 포장 된 차빌 어린 가지,장식용 어린 가지 및 골파 꽃 1호박 1파운드,

갓 지상 고수풀 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

매리 네이드와 생선 2(겨울)

잘게 썬 평평한 잎 파슬리 1

대충 다진 파 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 넙치 필레,6 인분 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금에 대해서 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 1호박 1파운드,

갈거나 다진 샬롯 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 2(겨울)

잘게 썬 샬롯 6(겨울)

무염 버터,실온에서

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.