찐 예비 갈비

찐 예비 갈비
찐 갈비는 주변에 필요합니다 3 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.76 입니다. 이 메인 코스는 924 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 73 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 토마토 퓌레,와인 식초,땅 고수풀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼지 갈비 느린 약용 국물에 찐:쑹 논 티엠 투옥 박, 달콤한 유혹 갈비:타마 린드 유약 갈비,및 예비 갈비.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
소금,후추,먼지 갈비로 밀가루를 맛보십시오. 남은 밀가루를 털어 내고 기름을 가열하십시오. 갈색 갈비뼈를 기름에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
반투명해질 때까지 양파와 마늘을 약한 불로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
향신료를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
5
퓌레,적포도주 식초 및 쇠고기 육수를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
쇠고기 재고쇠고기 재고
6
찐 팬에 갈비뼈를 놓고 양념 된 쇠고기 육수와 송아지 육수로 덮으십시오. 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
송아지 고기 재고송아지 고기 재고
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
오븐에 2 1/2 시간 동안 또는 갈비뼈가 부드러워 질 때까지 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료3 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수17
잡지