찐 남서부 쇠고기 로스트

찐 남서부 쇠고기 로스트
찐 남서부 쇠고기 로스트는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 한 서빙 포함 383 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 5 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.16,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베이 리프,칠리 파우더,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 살사를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 50 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐 찐 로스트 비프, 진판델에서 찐 쇠고기 로스트,및 라운드 로스트의 오븐 찐 쇠고기 눈.

지침

1
작은 그릇에 칠리 파우더,커민,마늘 파우더,오레가노를 섞습니다. 네덜란드 오븐에서 기름에 갈색 고기.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
얇은-얇은-
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
점차적으로 국물을 넣고 저어 냄비에서 갈색 비트를 풉니 다. 살사,물 및 베이 리프를 저어 고기를 팬에 되돌립니다. 종기에 가져와. 열을 감소시키십시오;2-1/4 에 2-1/2 시간 동안 또는 고기가 포크 부드러울 때까지 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
오늘의 이빨오늘의 이빨
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
고기를 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오. 팬 주스를 끓입니다. 쿡,발견,10-15 분 또는 소스가 약 1-1/3 컵으로 감소 될 때까지;지방을 탈지. 베이 리프를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
고기와 함께 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물을 허용하다물을 허용하다
난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙5
건강 점수24
잡지