쫄깃한 과일과 너트 바 없음

쫄깃한 과일과 너트 바 없음
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 더 구워 질긴 과일을 제공하고 너트 시도 바 없습니다. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 99 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 살구,버터,현미 시럽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 쫄깃한 과일과 너트 그라 놀라 바, 과일과 너트 쫄깃한 바,및 쫄깃한 귀리와 과일 그라 놀라 바 비슷한 요리법.

지침

1
라인 8 인치. 호 일 사각형 팬입니다. 버터 호일. 큰 그릇에 시리얼,체리,아몬드,살구,초콜릿을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿초콜릿
살구살구
체리체리
아몬드아몬드
버터버터
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
2
2 큰술을 결합하십시오. 작은 냄비에 버터,설탕,시럽,아몬드 버터 및 소금을 넣고 버터가 녹고 혼합물이 부드러워 질 때까지 중간 불로 저어 요리합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 요리 1 분,뜨거운 방지하기 위해 지속적으로 교반. 즉시 버블 링 혼합물을 시리얼 혼합물 위에 붓고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드 버터아몬드 버터
버터버터
시리얼시리얼
설탕설탕
시럽시럽
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
가볍게 버터를 바른 손을 사용하여 준비된 팬에 혼합물을 단단히 누르십시오. 단단해질 때까지 약 1 시간 동안 식히십시오. 작업 표면에 팬 밖으로 팁 호일을 벗겨. 날카로운 버터 칼,분기 혼합물을 사용하여 다음 5 막대로 각 분기를 잘라.
당신이 사용할 장비
칼
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
4
*자연 식품 상점 및 전체 식품 시장에서 찾을 수 있습니다.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수9
잡지