지중해 퀴 노아 샐러드
지중해 노아 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 195 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,오이,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 지중해 퀴 노아 샐러드, 퀴 노아와 지중해 샐러드,및 지중해 퀴 노아 샐러드 비슷한 요리법.
지침
높은 열에 냄비에 끓여 국물과 노아를 가져와;중간 낮은 열 15 분에 끓인다. 또는 액체가 흡수 될 때까지. 멋지다.
양상추와 커버 플래터;퀴 노아,야채 혼합물 및 치즈와 함께 최고.