중국 토마토와 계란

중국 토마토와 계란
중국 토마토와 계란은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$1.52 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 15 그램의 단백질, 지방,그리고 총 188 칼로리. 그것은 합리적인 가격 중국 음식 팬들을위한 레시피. 간장,설탕,파,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 4 시간 32 분. 전반적으로,이 조리법은 48 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 중국 토마토 계란 볶음 튀김, 중국 토마토 계란 볶음,그리고 중국 토마토 계란 볶음.

지침

1
돼지 고기,간장,브랜디,설탕 1 작은 술,옥수수 전분을 그릇에 함께 섞은 다음 플라스틱 랩으로 덮고 냉장고에 4-6 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
정향 가루 2꼬집정향 가루 2꼬집
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
소금과 함께 계란을 치고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
중간 높은 열에 냄비에 기름의 절반을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
계란에 부어,그들은 단지 응고를 시작할 때까지 요리,하지만 여전히 매우 원시 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
냄비에서 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
6
냄비에 남아있는 식물성 기름을 고열로 가열하십시오. 토마토와 남은 설탕 1 티스푼을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 토마토가 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
7
혼합물이 두툼한 수프와 닮을 때까지 토마토를 으깨십시오. 절인 돼지 고기를 저어,돼지 고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 3~4 분 요리. 계란과 녹색 양파를 부드럽게 접습니다. 계란을 요리하기 위해 2 분 더 덮지 않은 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료4 시간, 32 m.
서빙6
건강 점수10
잡지