중국 치킨 샐러드

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 중국어 치킨 샐러드 시도 줄 수 없다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 93 센트. 1 회 제공 포함 309 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 28 그램. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,참깨,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 죄책감없는 중국 치킨 샐러드-이 샐러드는 가볍고 건강하며 맛이 가득합니다, 중국 치킨 샐러드,및 중국 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

시트 팬에 닭 가슴살을 놓고 올리브 오일로 피부를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

소금과 후추로 자유롭게 뿌린다. 닭고기가 요리 될 때까지 35~40 분 동안 굽습니다. 취급하기에 충분히 차가울 때까지 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

뼈에서 고기를 제거하고 피부를 버리고 큰 한 입 크기의 조각으로 닭고기를 갈가리 찢습니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 끓는 소금 물 냄비에 아스파라거스를 데칩니다. 요리를 중지 얼음 물 에 뛰어 들다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

배수.

아스파라거스 조각의 크기에 대한 스트립에 고추를 잘라.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

다진 닭고기,아스파라거스,고추를 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

드레싱을 위해 모든 재료를 함께 털고 닭고기와 야채 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

부추와 참깨를 넣고 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

감기 또는 실내 온도에 봉사하십시오.

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

좋은 사과 사이다 식초 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

아스파라거스,끝을 제거하고 대각선으로 3 분의 1 로 자릅니다.1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 4

분할 닭 가슴살(뼈-에서,피부에)2(겨울)

다크 참기름 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

껍질을 벗기고 강판 신선한 생강 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 1(겨울)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

좋은 올리브 오일 1

빨간 피망,코어 및 시드 2

대각선으로 얇게 썬 파(흰색과 녹색 부분)1(겨울)

참깨,구운 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

부드러운 땅콩 버터 3(겨울)

참깨빵 6개, 분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

구운 흰 참깨

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 랑게 트윈 프린스 포도원 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.