주키니 체다 팬케이크

주키니 체다 팬케이크
아침 식사 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 주키니 체다 팬케이크를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호박,식물성 기름,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부추와 체다 팬케이크, 베이컨,옥수수&체다 팬케이크,및 콜리 플라워 체다 튀김(팬케이크).

지침

1
그릇에 호박,체다 치즈,양파를 함께 섞습니다. 잘 섞일 때까지 계란과 비스킷 믹스를 호박 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
비스킷 믹스비스킷 믹스
호박호박
양파양파
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
철판이나 큰 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 가열 철판에 약 1/4 컵 반죽을 국자;팬케이크가 갈색으로 될 때까지 요리,3 에 4 측면 당 분. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수4
잡지