조잡한 조 디 마지 오스-9 명의 작은 리거로 구성된 팀 전체를 제공합니다.

조잡한 조 디 마지 오스-9 명의 작은 리거로 구성된 팀 전체를 제공합니다.
조잡 조 디 마지 오스-의 팀 전체를 제공 9 작은 리거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.75 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 322 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 각각. 12 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 만약 당신이 햄버거 롤-야구장,토마토 소스,지상 칠면조,그리고 손에 몇 가지 다른 재료 처럼,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 실수 조 슬라이더, 조잡한 조 파이 캐서롤-글루텐 프리,및 츄 여름 최대 제공 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 정도의 높은 열에 깊은 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일,팬의 회전을 가열.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
고기를 추가하고 갈색으로 무너질.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
4
3~4 분 후 다진 핫도그를 추가 한 다음 3~4 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추를 구워서 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬다노란 고추를 구워서 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬다
5
팬에 양파를 추가하고 부드럽게 요리,5 에 6 분 더. 그릇에 향신료,설탕,우스터 셔,토마토 소스를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
베트남 계피칩베트남 계피칩
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
고기 위에 소스를 붓고 몇 분 동안 끓여서 맛을 결합하십시오. 롤빵에 슬롭과 봉사.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
물을 허용하다물을 허용하다
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수20
잡지