정어리 샐러드 샌드위치

정어리 샐러드 샌드위치는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방,그리고 총 288 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 빕 상추,오일 포장,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 정어리 샌드위치, 양 고추 냉이 크림과 절인 붉은 양파를 곁들인 정어리 샌드위치,및 {돌아 오는}바다 당신이 누락 된 것-통조림 정어리:간단한 정어리 토스트 비슷한 요리법.