절인 여름 당근,연어 그라바 락스 및 보리 지

절인 여름 당근,연어 그라바 락스 및 보라지는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 538 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $3.75 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 32 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 와인 식초,간장,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 미니 스타 아니스 스콘 디저트로. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 시도 간단한 절인 여름 야채, 매운 절인 여름 야채,및 절인 여름 스쿼시 퀘사 디아 비슷한 요리법.

성분

서빙:

3잎

보리 지 꽃과 아기 샐러드가 거의 없습니다 1호박 1파운드,

검은 겨자 씨앗 42014 년

배수 절인 당근+산세 액체 1 작은 술 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 당근 1

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)1결핵

강판 신선한 생강 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

마늘,가볍게 칼의 뒷면에 짓 눌린 1결핵

신선한 시금치 1단(약 3컵)100껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 240견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 그라발락스 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 금이 간 후추 22014 년

참깨빵 6개, 분할 1

잘게 썬 스카치 보닛 칠리 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

캐스터 설탕 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

화이트 와인 식초 1큰

레드 칠리,데 시드 및 줄리엔

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.