전체 곡물 아침 식사 죽
필요 채식 아침 식사? 전체 곡물 아침 식사 죽은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 353 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 66 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 껍질,쌀,스틸 컷 귀리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 슬로우 쿠커 전체 곡물 아침 식사 죽, 야생 쌀 죽:곡물 글루텐 무료 아침 식사 만족,및 팔 레오 죽(곡물과 너트 프리) 비슷한 요리법.
지침
서빙하기 최대 12 시간 전에 쌀,귀리,보리 및 파리나를 6~10 컵 밥솥에 넣으십시오. 오렌지 껍질,계피 스틱,설탕,소금 및 물 5 컵을 저어줍니다.
밥솥을 닫고 죽 사이클에 대한 타이머와 프로그램을 설정하여 아침 식사가 원하는 시간에 준비되도록하십시오. (밥솥에 죽 세팅이 없다면 50~55 분 동안 프로그램하십시오.
원하는 경우 견과류,시럽 및/또는 우유로 따뜻한 죽을 제공하십시오.