전자 레인지 버터 넛 스쿼시 리조또
레시피 전자 레인지 버터 넛 스쿼시 리조또가 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 322 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 146 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다고 생각했습니다. 리조또 쌀,야채 육수,세이지 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 99%,이 요리는 최고입니다. 시도 버터넛 스쿼시 리조또, 버터넛 스쿼시 리조또,및 버터넛 스쿼시 리조또 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 쌀을 팁,다음 추가 500 뜨거운 야채 주식의 미리리터. 5 분 동안 높은 집착 필름 및 전자 레인지 커버. 한편 스쿼시를 껍질을 벗기고 중간 덩어리로 자릅니다(아래 팁 참조). 쌀을 저어 준 다음 스쿼시와 나머지 주식을 넣으십시오. 집착 필름으로 다시 덮은 다음 거의 모든 주식이 흡수되고 쌀과 스쿼시가 부드러워 질 때까지 중간에 저어주는 또 다른 15 분 동안 전자 레인지로 덮으십시오.
리조또를 2 분 동안 그대로 둔 다음 파마산과 세이지를 저어줍니다.