전자 레인지 고기 덩어리

전자 레인지 미트 로프는 대략 15 분 처음부터 끝까지 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 다음과 같습니다 212 칼로리, 5 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 43 센트 1 을 제공하는 오르도브르를 얻을 수 있습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 가정의 맛에서이 조리법은 다양한 쇠고기 믹스,조미료,양파,고기없는 스파게티 소스가 필요합니다. 전반적으로,이 조리법은 44 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 빠른 전자 레인지 고기 덩어리, 빠른 전자 레인지 고기 덩어리,그리고 최고의 고기 덩어리.

지침

소고기 믹스를 작은 그릇에 넣고 토마토 소스 2 큰술,양파,이탈리아 조미료를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

얇게 썬 호박 20개

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

잘 섞는다;덩어리로 모양.

요리 스프레이로 코팅 된 전자 레인지 안전 얕은 베이킹 접시에 넣으십시오. 3-4 분 동안 또는 고기 온도계가 165 를 읽을 때까지 덮개를 덮고 전자 레인지를 높이십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

캘리포니아산 야채

남은 토마토 소스를 작은 전자 레인지 용 그릇에 넣으십시오. 커버 및 전자 레인지 15 초 동안 또는 가열 될 때까지 높이.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

고기 덩어리 위에 붓는다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

참기름 핫소스

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

캘리포니아산 야채

성분

서빙:

1WES E 영어 예술

다목적 쇠고기 믹스,해동 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

이탈리아 조미료 2(겨울)

다진 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

토마토 소스 또는 고기없는 스파게티 소스,분할

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채 요리에 대한 최고의 선택입니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 발라토레 로소 레드 스푸만테입니다. 별 5 개 중 4.8 개가 있고 병 비용은 약 8 달러입니다.

발라토레 로소 레드 스푸만테

발라토레 로소 레드 스푸만테의 활기찬 루비 색상은 매혹적인 스파클링 와인을 만듭니다. 블랙 베리와 감귤류를 연상시키는 매력적인 향기가 쾌적하게 복잡한 꽃다발을 형성합니다. 균형 잡힌 풍부한 품종 특성,이 스파클링 와인은 산딸기와 체리의 맛을 결합하여 선명하고 깨끗한 마무리를 제공하여 상쾌합니다.스푸만테는 전통적으로 디저트와 함께 즐겨 먹지만,발라토레 로소 레드 스푸만테는 어떤 경우에도 우아하고 축제적인 동반자입니다.알코올:8.20%