자두로 채워진 치킨 베이컨 롤(폴로의 특종,토시 네타 와이 시루 엘라)

자두로 채워진 치킨 베이컨 롤(폴로의 특종,토시 네타 와이 시루 엘라)
자두로 채워진 치킨 베이컨 롤은 다음과 같습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 35 그램,그리고 총 548 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 내 콜롬비아 레시피의이 레시피에는 111 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,닭 가슴살 반쪽,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 추조 데 폴로 콘 토시 네타(닭고기와 베이컨 꼬치), 에스 토파도 데 폴로 콘 토시 네타(베이컨을 곁들인 치킨 스튜),및 인볼 티니 디 폴로-햄과 치즈 박제 치킨 롤 비슷한 요리법.

지침

1
플라스틱 랩 2 장 사이에 닭 가슴살을 놓고 각 유방을 1/4 인치 두께로 고기 망치 파운드를 사용하십시오. 남은 닭 가슴살과 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
물을 허용하다물을 허용하다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
2
닭 가슴살을 커팅 보드에 평평하게 놓고 라임 주스로 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
파프리카,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
4
각 유방 중간에 자두 4 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
5
닭고기를 굴리고 각 롤을 베이컨으로 감싸고 이쑤시개로 고정하십시오. 시즌 소금과 후추로 롤의 외부.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
6
프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기를 7 분 동안 또는 노릇해질 때까지 고르게 갈색으로 한 다음 열을 중간 정도로 줄이고 프라이팬을 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
약 8 분 동안 요리 하자 more.In 모든 서빙 접시는 겨자 소스를 숟가락으로 얹고 닭고기를 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지