자두로 채워진 치킨 베이컨 롤(폴로의 특종,토시 네타 와이 시루 엘라)

자두로 채워진 치킨 베이컨 롤(폴로의 특종,토시 네타 와이 시루 엘라)
자두로 채워진 치킨 베이컨 롤은 다음과 같습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 35 그램,그리고 총 548 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 내 콜롬비아 레시피의이 레시피에는 111 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,닭 가슴살 반쪽,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 추조 데 폴로 콘 토시 네타(닭고기와 베이컨 꼬치), 에스 토파도 데 폴로 콘 토시 네타(베이컨을 곁들인 치킨 스튜),및 인볼 티니 디 폴로-햄과 치즈 박제 치킨 롤 비슷한 요리법.

지침

1
플라스틱 랩 2 장 사이에 닭 가슴살을 놓고 각 유방을 1/4 인치 두께로 고기 망치 파운드를 사용하십시오. 남은 닭 가슴살과 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
2
닭 가슴살을 커팅 보드에 평평하게 놓고 라임 주스로 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
파프리카,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
4
각 유방 중간에 자두 4 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
5
닭고기를 굴리고 각 롤을 베이컨으로 감싸고 이쑤시개로 고정하십시오. 시즌 소금과 후추로 롤의 외부.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
6
프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기를 7 분 동안 또는 노릇해질 때까지 고르게 갈색으로 한 다음 열을 중간 정도로 줄이고 프라이팬을 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
약 8 분 동안 요리 하자 more.In 모든 서빙 접시는 겨자 소스를 숟가락으로 얹고 닭고기를 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지