인도 렌즈 콩 수프

인도 렌즈 콩 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 15 그램,그리고 총 442 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.59 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 예산 친화적 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 161 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 심황,야채 육수,카레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 인도 매운 빨간 렌즈 콩 수프, 인도에서 영감을 얻은 렌즈 콩 수프,및 시금치와 토마토 달(인도 렌즈 콩 수프) 비슷한 요리법.

성분

서빙:

잘게 다진 노란 양파 5(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

0,칠리 또는 하리 사 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

카레 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생강(신선한,다진)3정향

신선한 시금치 다발(약 200지에스는

빨간색 또는 노란색 렌즈 콩 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 시금치 1단(약 3컵)3

감자 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기 1소수

신선한 토마토 1호박 1파운드,

심황 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

리터 야채 스톡 1

노란 양파

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 프라 츠 유기 그루너 벨트 라이너(1 리터)와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.