이탈리아어 치킨 끓어 오르기 직전의 상태

이탈리아어 치킨 끓어 오르기 직전의 상태는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 303 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 통조림 토마토,파르 메산 치즈,토마토 페이스트,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 61 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 치즈 치킨 끓어 오르기 직전의 상태, 토스카나 치킨 끓어 오르기 직전의 상태,및 치즈 치킨 끓어 오르기 직전의 상태 비슷한 요리법.

지침

중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에 닭고기를 넣습니다. 또는 고르게 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

토마토와 토마토 페이스트를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

고추를 추가하십시오;덮개. 중간 낮은 열 20 분에 끓인다. 또는 닭고기가 끝날 때까지(165 에프),가끔 교반.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

열에서 제거. 파마산을 저어주세요. 갈가리 찢긴 치즈로 꼭대기에 오르십시오;녹을 때까지 덮고 서십시오.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

Hunt's® 토마토 소스

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

397견과류는 원하는 대로(다진 것)

이탈리아 스타일의 다이 싱 토마토,배수 할 수 있습니까 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크 래 프 트 잘게 났습니다 이탈리아어*5 치즈 혼합 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 강판 파마산 치즈 2스몰

다진 고추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

각 닭 나지만,허벅지,껍질을 벗기는 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 토마토 페이스트

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 산타 마르게리타 키안티 클라시코 리세르바를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.