이탈리아 녹색 콩
이탈리아어 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 46 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 93 칼로리, 단백질,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추 조각,콩,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 13 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 시도 이탈리아 녹색 콩, 이탈리아 녹색 콩,및 이탈리아 녹색 콩 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 전자 레인지에 녹색 콩을 요리
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
마늘,이탈리아 조미료,고추 플레이크,넉넉한 소금과 후추를 넣고 2 분간 볶습니다.
녹색 콩을 추가,기름에 코트를 던져 다른 볶음 2 분.