이탈리아 5 치즈 치킨 롤업
레시피 이탈리아어 다섯 치즈 치킨 롤업은 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 50 분. 이 조리법은 50 인분을 만듭니다 23 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 필라델피아 크림 치즈,클라시코 가족이 가장 좋아하는 파스타 소스,오레가노 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업, 냉동고 라자냐 롤업,및 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 처음 4 가지 재료를 섞습니다.
1/2 컵 났습니다 치즈를 추가;잘 섞는다. 4 개의 통나무로 형성하십시오.
각 닭 가슴살의 짧은 끝에 1 개의 로그를 놓습니다.
단단히 위로 구르십시오,완전하게 충전물을 둘러싸기 위하여 충전물의 주위에 각 유방의 두 끝 다에서 넣기.
장소,솔기면이 아래로,13*9 인치 베이킹 접시에 요리 스프레이 스프레이;파스타 소스와 함께 최고. 커버.
30 분 굽는다. 치킨이 완성될 때까지(165) 났습니다 치즈 남은 최고 닭;3~5 분 굽는다. 또는 녹을 때까지.