이상한 맛 가지 확산

이상한 맛 가지 확산
이상한 맛 가지 확산 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 210 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 생강 뿌리,간장,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 54 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중국 마늘 맛 가지, 이상하면서도 멋진 쿠스쿠스 샐러드,및 이상한 맛의 참깨 치킨.

지침

1
오븐을 화씨 450 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 포크로 가지를 여러 번 찌르고 잎을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
오븐에서 30 분 동안 굽고 부드러워 질 때까지 한 번 뒤집습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
오븐에서 제거하고 냉각 오픈 슬릿.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
가지가 여전히 따뜻한 동안 줄기 끝을 제거하고 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
6
덩어리로 잘라,믹서기 또는 식품 가공기의 용기에 배치. 매끄러운 때까지 처리하십시오.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
7
작은 접시에 마늘,생강,파,고추 조각을 섞습니다. 별도의 접시에 간장,흑설탕,쌀 식초,뜨거운 물 등을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
녹색 양파녹색 양파
쌀 식초쌀 식초
갈색 설탕갈색 설탕
간장간장
마늘마늘
생강생강
물
8
물 한 방울을 증발시킬만큼 충분히 뜨거울 때까지 고열로 냄비를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
웍
9
땅콩 기름을 붓고 소용돌이 치며 냄비를 코팅합니다. 오일이 뜨거울 때,마늘 혼합물에 덤프,약 15 초 동안 볶음.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름땅콩 기름
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
웍
10
간장 혼합물을 붓고 끓인다. 그냥 통해 가열 될 때까지 요리,가지 퓌레에 저어.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
가지가지
11
서빙 접시에 제거하고,참기름안에 약동하십시요. 냉각하고,빵에 대한 확산으로 실온에서 제공 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
확산확산
빵
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수11
잡지