왕성한 옥수수와 호박 수프

왕성한 옥수수와 호박 수프
왕성한 옥수수와 호박 수프는 대략 필요합니다 50 분 처음부터 끝까지 1 인분 포함 276 칼로리, 단백질 7 그램,그리고 11 그램의 지방. 에 대한 서빙 당$2.1 8 을 제공하는 오르도브르를 얻을 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 2 사람들은 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 가게에 가서 우유,당근,닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다% 정말 멋지네요 시도해봐 푸짐한 치킨&구운 옥수수 수프, 왕성한 치킨 호박 수프,그리고 풍부하고 풍성한 카레 호박 수프-그리고 카톤 스마트 살펴보기 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. 부추와 당근을 뜨거운 기름에 부드러워 질 때까지 5~10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당근당근
부추부추
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
부추 혼합물에 닭고기 국물을 저어;끓인다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
부추부추
3
감자,소금,정향,후추를 넣고 감자가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
클로브클로브
후추후추
소금소금
4
호박 퓌레를 큰 그릇에 붓습니다. 국물과 감자 혼합물 1 컵을 호박에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 호박통조림 호박
감자감자
호박호박
국물국물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
큰 냄비에 닭고기 국물 혼합물에 호박 혼합물,옥수수 및 우유를 붓습니다. 를 통해 가열하고 맛이 혼합 될 때까지 결합하고 끓인다 저어,적어도 5 분.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
호박호박
옥수수옥수수
우유우유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
6
파슬리로 개별 서빙을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 5 개 중 5 개의 별을 가진 노민 레나드 브루트는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 50 달러가 소요됩니다.
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난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수27
잡지