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완두콩과 새우 리조또

완두콩과 새우 리조또
완두콩과 새우 리조또는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 6 인분 레시피. 에 대한 $3.16 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 350 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 레몬 껍질,와인,백리향 2 작은 술 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 완두콩 새우 보리 리조또, 완두콩 새우 보리 리조또,및 완두콩 새우와 랍스터 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
조개 주스와 물 중간 냄비에 끓인 다(비등 하지 마십시오). 낮은 열에 온난한 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
큰 냄비에 기름을 중불로 가열하고 샬롯을 넣고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
쌀을 추가;끊임없이 약동,1 분 요리. 와인을 저어;1 분 요리. 1/2 컵 주스 혼합물에서 약동하십시오;2 분 또는 액체가 거의 흡수될 때까지 요리해,끊임없이 약동하.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
남은 주스 혼합물을 한 번에 1/2 컵 씩 넣고 주스 혼합물의 각 부분이 흡수 될 때까지 계속 저어줍니다(총 약 20 분). 새우,눈 완두콩,녹색 완두콩을 저어;요리 4 분 또는 새우가 완료 될 때까지,끊임없이 약동.
당신이 필요로하는 성분
녹색 완두콩녹색 완두콩
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
5
열에서 제거;치즈와 나머지 재료를 저어.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
글루텐 프리
요리지중해이탤리언유러피언
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
Chill'n Like a Villain Margarita
쇼트컷 라자냐
새콤달콤 녹두콩
크리미 햄 롤
지티와 가지
오트밀 시나몬 빵
엄마의 훌륭한 녹두콩
미니 프리타타
치폴레 소고기 안심
스내피 그린빈
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지티와 가지
피자 팝퍼
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
잡지
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딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩
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트위스트를 곁들인 녹두콩
스테이크와 블랙빈 찰루파
쉬운 홈스타일 녹두콩