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완두콩과 새우 리조또

완두콩과 새우 리조또
완두콩과 새우 리조또는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 6 인분 레시피. 에 대한 $3.16 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 350 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 레몬 껍질,와인,백리향 2 작은 술 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 완두콩 새우 보리 리조또, 완두콩 새우 보리 리조또,및 완두콩 새우와 랍스터 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
조개 주스와 물 중간 냄비에 끓인 다(비등 하지 마십시오). 낮은 열에 온난한 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
큰 냄비에 기름을 중불로 가열하고 샬롯을 넣고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
3
쌀을 추가;끊임없이 약동,1 분 요리. 와인을 저어;1 분 요리. 1/2 컵 주스 혼합물에서 약동하십시오;2 분 또는 액체가 거의 흡수될 때까지 요리해,끊임없이 약동하.
당신이 필요로하는 성분
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
남은 주스 혼합물을 한 번에 1/2 컵 씩 넣고 주스 혼합물의 각 부분이 흡수 될 때까지 계속 저어줍니다(총 약 20 분). 새우,눈 완두콩,녹색 완두콩을 저어;요리 4 분 또는 새우가 완료 될 때까지,끊임없이 약동.
당신이 필요로하는 성분
녹색 완두콩녹색 완두콩
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
5
열에서 제거;치즈와 나머지 재료를 저어.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
글루텐 프리
요리지중해이탤리언유러피언
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
계피-건포도 빵
게살 데빌드 에그
고구마 빵
구운 오트 건포도 빵
새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드
레이어드 야채 딥
치킨 와일드 라이스 차우더
홀리데이 진저브레드 트라이플
시원한 오이 딥
혼합 채소와 감귤 샐러드
관련 조리법
치킨 와일드 라이스 차우더
스위스 스테이크
아침 식사 키슈
베이컨과 브로콜리 라이스 볼
잡지
계피-건포도 빵
구운 오트 건포도 빵
새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드
레이어드 야채 딥
치킨 와일드 라이스 차우더
홀리데이 진저브레드 트라이플
혼합 채소와 감귤 샐러드
프로스티드 스파이스 컷아웃
마늘 홀리 과카몰리
캠프파이어 구운 감자