와일드 스타일 곡물 앤 탕
필요 비건 반찬? 야생 스타일의 곡물 앤 탕 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 168 칼로리. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 26 분. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 불거 밀,레몬 제스트,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고대 곡물 및 야생 버섯 수프, 야생 쌀과 버섯,남부 스타일,및 찐 돼지 고기(멧돼지 스타일).
지침
불에서 제거 불구 르와 레몬 향,커버를 추가하고,에 대한 앉아 보자 5 에 7 분,불구 르가 모든 물 흡수 될 때까지.
서빙 그릇에 옮기고 아몬드,민트,고추,레몬 주스,소금과 후추를 섞어 맛보십시오.