올인원 로스트 치킨 디너

모든-에-하나의 로스트 치킨 저녁 식사는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1038 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 58 그램. 에 대한 $5.4 서빙 당,이 조리법 덮개 60% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 로즈마리,레몬 주스,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로스트 치킨 디너, 김치 찌개 로스트 치킨 디너,및 일요일 저녁 로스트 치킨.

지침

대부분의 오븐과 함께 제공되는 사진에서와 같이 가장 큰 오븐 로스터를 사용하십시오.2 모든 여분의 지방과 피부 플랩의 닭을 청소하십시오. 내부 소금 시즌. 사용하는 경우 석회 또는 레몬 두 개의 두꺼운 조각,양파 분기 및 1-2 마늘 정향을 캐비티 안에 넣으십시오.3

당신이 필요로하는 성분

그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

레몬 껍질

얇게 썬 호박 20개

다진 보라색 양배추 1온스

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

로스팅 팬에 닭고기를 놓습니다.4

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

피망 떨어져 끝을 잘라 씨앗과 갈비뼈를 제거,약간의 소금과 후추에 뿌려,각 구멍에 껍질을 벗 겨 토마토를 넣어.5

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

통조림 전체 토마토

말린 리가토니 국수

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

분류된 격려 트레이너 200-현재

청소 한 콜리 플라워,브로콜리,호박,오이 슬라이스(또는 버섯)를 팬에 추가합니다.6

당신이 필요로하는 성분

통밀 크래커

얇고 달콤한 고추 링

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

1-1/2온스 진

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

감자와 양파 분기를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 호박 20개

다진 마늘을 모든 것에 뿌리고 야채와 닭고기 위에 소금을 가볍게 사용하십시오.7 드레싱을 위해 올리브 오일,레몬 주스,꿀,겨자,후추를 그릇에 넣고 잘 섞어 섞습니다.8

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

갈거나 다진 샬롯 1개

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

오렌지 1개, 제스트

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

구이 주석의 내용을 통해이 이슬비,모든 닭에 그것의 일부를 문질러. 감자 드레싱의 그들의 몫을 얻을 다는 것을 확인 하십시오.9

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

닭고기 위에 로즈마리를 뿌린다.10

당신이 필요로하는 성분

닭목

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

약 1 1/2 시간 동안 많이 굽습니다. 모든 것은 그 후 수행해야합니다,하지만 당신은 텐트 중간에 로스터 위에 호일의 조각을해야 할 수도 있습니다,굽기 비트를 방지하기 위해. 이 작업을 수행하기 직전에 다시 벗어,그래서 닭고기와 감자 멋지게 갈색 것입니다.11 네가 나처럼 두 사람을 위해 이것을 만들면,너는 남은 음식,특히 닭을 먹을 것이다. 다른 요리에 사용하는 것이 매우 편리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼