올리브 양념을 곁들인 이탈리아 박제 돼지 고기 허리

올리브 양념을 곁들인 이탈리아 박제 돼지 고기 허리
올리브 양념과 이탈리아어 박제 돼지 고기 허리는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 411 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $2.75 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 4 시간 15 분. 가게에 머리와 금이 고추,마늘,샐러드 드레싱,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 66 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올리브 양념을 곁들인 이탈리아 박제 돼지 고기 허리, 올리브 박제 돼지 고기 허리,및 올리브와 메쥴 날짜 박제 돼지 고기 허리.

지침

1
돼지 고기를 얕은 접시에 넣고 이탈리아 드레싱으로 코팅하십시오. 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 드레싱이탈리아 드레싱
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
2
양념을 위해 블랙 올리브,그린 올리브,마늘,양파 및 고추를 그릇에 함께 저어줍니다. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
블랙 올리브블랙 올리브
잘게 썬 딜이나 좋아하는 신선한 허브잘게 썬 딜이나 좋아하는 신선한 허브
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
돼지 고기를 담그면 오븐을 화씨 300 도(섭씨 150 도)로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
돼지고기 허리 센터 아래로 세로로 슬라이스,다른 쪽을 통해 방법의 약 3/4 절단. 올리브 양념으로 가득 찬 물건. 예열 된 오븐에서 약 2 시간 동안 또는 내부 온도가 화씨 145 도(섭씨 63 도)에 도달 할 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 양념올리브 양념
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수18
잡지