옥수수와 후추 양념

옥수수와 후추 양념
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 옥수수를 제공하고 후추 시도 양념. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 62 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 피망,양파,생강 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고추와 옥수수 양념, 후추와 옥수수 양념,및 후추 컵에 옥수수 양념.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 옥수수를 놓고 12 분 또는 옥수수가 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 돌립니다. 시원하고 옥수수 귀에서 커널을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
식초와 다음 8 가지 재료(검은 후추를 통해)를 큰 그릇에 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
옥수수 알갱이,피망 및 양파를 추가하십시오. 냉장고에 있는 완벽한 콘테이너에 있는 상점.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지