옥수수와 양파 채소와 밀가루

옥수수와 양파 채소와 밀가루
당신이 더 추가 할 경우 남부 당신의 조리법 상자에 조리법,옥수수와 양파 채소와 밀가루는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.38 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 14 그램,그리고 총 220 칼로리. 그것은 저렴한 아침 식사로 잘 작동합니다. 142 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 버터,파르 미지 아노-레지 아노 치즈,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 채소와 달콤한 양파를 곁들인 그릿 수플레 2018 년 11 월 15 일, 옥수수와 비달 리아 양파를 곁들인 치즈 밀가루,및 치즈 맛이 나는 신선한 옥수수와 달콤한 양파 그릿을 곁들인 쇠고기 그릴.

지침

1
양파와 옥수수 커널 요리하기: 
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2
바닥이 무거운 냄비에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
강판 양파를 넣고 약 2 분 동안 투명해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
옥수수 알갱이를 넣고 가끔 저어 주면서 알갱이가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
5
우유,물,소금 1 티스푼을 넣으십시오. 높은 열을 통해 종기에 혼합물을 가져와.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
밀가루에 거품기,낮은 열을 감소,그리고 끓인다,가끔 터는,밀가루는 크림과 두꺼운 때까지,45 에 60 의사록.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
7
버터,파마산,파슬리,다진 파를 저어주세요. 맛과 소금과 후추로 양념 조정합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인 및 진판델은 밀가루를위한 훌륭한 선택입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 웨인구트 윌리 쉐퍼 그레이처 돔프로브스트 리슬링 스파틀레 제 5 번 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 69 달러의 비용이 듭니다.
윙 구트 윌리 쉐퍼 그레이처 돔프로브스트 리슬링 스패 틀 레즈 넘버 5
윙 구트 윌리 쉐퍼 그레이처 돔프로브스트 리슬링 스패 틀 레즈 넘버 5
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수5
잡지