옥수수 칩,살사,치즈와 계란

옥수수 칩,살사,치즈와 계란
옥수수 칩,살사,치즈 계란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 307 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 매우 예산 친화적 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,살사,옥수수 칩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 옥수수 칩,살사,치즈와 계란, 옥수수 칩을 곁들인 앤의 옥수수 살사,및 토틸라 칩을 곁들인 따뜻한 남서부 살사 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 중간 열에 버터를 녹입니다.한편 큰 그릇에 계란,우유 또는 물,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
후추후추
물
계란계란
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
그릇그릇
2
혼합물을 팬에 붓고 가끔 저어 주면서 원하는 조리 시간으로 4~5 분 동안 요리합니다. 계란이 설정되기 바로 전에,치즈에 접어. 계란이 요리될 때,살사 및 또띠아 칩에서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 칩토틸라 칩
치즈치즈
살사살사
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 39 달러입니다.
부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아
부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아
홍차와 카 다몬의 향기는 블루 베리와 블랙 베리의 노트에 의해 계층화되어 있습니다. 크랜베리,자두 및 오렌지 껍질의 신선한 맛은 미네랄과 카 다몬의 터치로 활기찬 짭짤한 노트를 제공합니다. 이것은 균형 잡힌 산도와 미세하게 질감 된 마무리를 가진 풍부하고 풀 바디 피노 누아입니다. 
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지