오픈 페이스 세인트 패디의 비스킷

오픈 페이스 세인트 패디의 비스킷
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 오픈 페이스 세인트 제공. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 13 그램, 지방 10 그램,그리고 총 155 칼로리. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 파마산 치즈,햄,매운 갈색 겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오픈 페이스 치즈 버거 서브, 오픈 페이스 햄 앤 에그 샌드위치,및 오픈 페이스 에그 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 시금치 수플레,비스퀵 믹스,치즈,머스타드를 포크로 섞어 마른 재료가 적셔 질 때까지 섞습니다. 가볍게 가루로 만든 작업 표면에 반죽을 8~10 번 반죽하십시오. 팻 반죽 3/4 인치 두께;3 인치 라운드 커터로 잘라. 기름칠되지 않은 쿠키 시트에 1 인치 간격으로 라운드를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루겨자 가루
베이킹 믹스베이킹 믹스
시금치시금치
치즈치즈
쿠키쿠키
반죽반죽
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
오븐오븐
2
13~16 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
한편 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다. 커스터드 컵에 계란을 휴식;조심스럽게 프라이팬에 밀어 넣습니다. 계란 3 개를 더 반복하십시오. 즉시 열을 중간 낮음으로 줄이십시오. 필름이 맨 위에 형성되고 흰자와 노른자가 단단해질 때까지 계란 위에 버터를 숟가락으로 떠서 4 분 동안 요리하십시오. 원하는 경우 소금과 후추로 맛을 낸다. 남은 버터 1 큰술과 계란 4 개로 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
커스터드커스터드
버터버터
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
작은 그릇에 부드럽게 버터와 갈색 겨자를 섞는다. 4 개의 건빵을 쪼개십시오;버터 혼합물로 커트 측을 퍼지십시오. (나중에 사용하기 위해 남은 비스킷 4 개를 예약하십시오.)각 비스킷 반에 햄과 튀긴 계란 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
겨자겨자
버터버터
확산확산
계란계란
햄
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수14
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지