오크라 마살라

오크라 마살라는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 643 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 38 그램 서빙 당. 에 대한 $5.22 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 양파,고수 가루,굵은 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 구운 오크라 마살라, 빈디 마살라:오크라 이야기하자,및 빈디 마살라/빈디 마살라 만드는 방법|오크라의 비슷한 요리법.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

빨간 칠레 분말 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 1WES E 영어 예술

굵은 소금 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

겨자 씨앗 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

오크라,1/4 인치 조각으로 자른다(약 4 컵)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 토마토(약 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 2(겨울)

강판 말린 무가당 코코넛 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 와 돌 그루너 벨트라이너의 간부 밴드 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 22 달러가 소요됩니다.