오이-호두 라이타

오이 호두 라이타는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 76 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 올리브 오일,오이,그릭 요거트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 매우 합리적인 가격 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 라이타,오이 라이타 만드는 법|라이타 에스, 오이 라이타,오이 라이타 만드는 법,및 오이 라이타.

지침

작은 프라이팬에 기름을 중불로 가열하고 커민과 마늘을 넣습니다. 토스트되고 향이 날 때까지 1 분 동안 저으면서 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘

커민

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

오이,호두 1/4 컵,레몬 주스,요거트,소금,후추를 함께 저어줍니다. 커민 오일을 넣고 추가 2 큰술 호두를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

오이

호두

후추

요거트

커민

소금

식용유

장비

프라이팬

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

4 등분,시드 및 얇게 썬 오이(1 커비)1호박 1파운드,

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 1

다진 마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 지방 감소(2%)그릭 요거트 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 잘린 호두

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 돌 그루너 벨트 라이너의 간부 밴드를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 22 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.