레시피매거진

오렌지와 로즈마리 브레 블랑을 곁들인 팬 구이 북극 숯

오렌지와 로즈마리 브레 블랑을 곁들인 팬 구이 북극 숯
이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 318 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 오렌지 주스,로즈마리 플러스 1 큰술 로즈마리,쌀 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오렌지 케이 퍼 양념을 곁들인 북극 숯, 피스타치오 오렌지 비네 그레트를 곁들인 북극 숯,및 해산물 용 오렌지 브레 블랑 소스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 냄비에 오렌지 주스,화이트 와인,오렌지 향과 로즈마리를 추가합니다. 액체 1/2 컵으로 줄입니다. 스트레인 및 스튜 냄비로 돌아갑니다. 중간 열에 크림 털과 낮은 종기에 가져다. 낮은 열을 켜고 버터의 차가운 큐브에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2
로즈마리 장식을 제거하고 소금과 후추로 맛을 낸다. 따뜻한 예약.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
3
중간 열에 프라이팬에 올리브 오일을 추가합니다. 소금과 후추로 필레 시즌,다음 뜨거운 팬에 추가 할 수 있습니다. 한 면당 약 2~3 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 생선을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
팬에서 물고기를 제거하고 데워진 강포한 밥의 위에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
생선 주위와 위에 소스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
다진 로즈마리와 오렌지 세그먼트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수2
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
파가이타칠리
호두 다진 고기 파이
피자 팝퍼
계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
침낭 블론디
카라멜 피칸 치즈케이크
감자 캐서롤
젠의 햄버거 수프
달콤한 살사를 곁들인 연어
관련 조리법
계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
아티초크 콩 샐러드
호박 크림치즈 바
잡지
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계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
침낭 블론디
카라멜 피칸 치즈케이크
감자 캐서롤
달콤한 살사를 곁들인 연어
호박 크림치즈 바
허브 새우 애피타이저