레시피매거진

오렌지와 로즈마리 브레 블랑을 곁들인 팬 구이 북극 숯

오렌지와 로즈마리 브레 블랑을 곁들인 팬 구이 북극 숯
이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 318 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 오렌지 주스,로즈마리 플러스 1 큰술 로즈마리,쌀 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오렌지 케이 퍼 양념을 곁들인 북극 숯, 피스타치오 오렌지 비네 그레트를 곁들인 북극 숯,및 해산물 용 오렌지 브레 블랑 소스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 냄비에 오렌지 주스,화이트 와인,오렌지 향과 로즈마리를 추가합니다. 액체 1/2 컵으로 줄입니다. 스트레인 및 스튜 냄비로 돌아갑니다. 중간 열에 크림 털과 낮은 종기에 가져다. 낮은 열을 켜고 버터의 차가운 큐브에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
2
로즈마리 장식을 제거하고 소금과 후추로 맛을 낸다. 따뜻한 예약.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
3
중간 열에 프라이팬에 올리브 오일을 추가합니다. 소금과 후추로 필레 시즌,다음 뜨거운 팬에 추가 할 수 있습니다. 한 면당 약 2~3 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 생선을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
팬에서 물고기를 제거하고 데워진 강포한 밥의 위에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
생선 주위와 위에 소스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
다진 로즈마리와 오렌지 세그먼트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수2
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
프로스티드 스파이스 컷아웃
마늘 홀리 과카몰리
캠프파이어 구운 감자
스위트 히트 드러멧
스위스 스테이크
아침 식사 키슈
상큼한 저지방 감자 샐러드
베이컨과 브로콜리 라이스 볼
메이크오버 파인애플 호박빵
조개살 돼지갈비
관련 조리법
프로스티드 스파이스 컷아웃
마늘 홀리 과카몰리
상큼한 저지방 감자 샐러드
메이크오버 파인애플 호박빵
잡지
프로스티드 스파이스 컷아웃
캠프파이어 구운 감자
스위트 히트 드러멧
스위스 스테이크
아침 식사 키슈
상큼한 저지방 감자 샐러드
조개살 돼지갈비
초콜릿 코코넛 바
전자레인지 홀랜다이즈 소스
닉과 토니의 펜네 알라 베키아 베톨라