오렌지 유약 햄 스테이크
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오렌지 유약 시도 햄 스테이크를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 290 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 옥수수 전분,디종 머스타드,물 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 금 건포도를 사려면 당신 메 스를 따라 수 황금 건포도와 사과 무너질 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 발사믹 유약을 곁들인 연어 스테이크, 오렌지 발사믹 유약을 곁들인 연어 스테이크,및 타마 린드 글레이즈와 오렌지 그레 몰라 타를 곁들인 측면 스테이크 비슷한 요리법.
지침
가볍게 기름을 바른 프라이팬에 햄을 중간 정도의 고열로 3~4 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리합니다.
햄을 제거하고 프라이팬에 물방울을 비축합니다.
오렌지 주스를 넣고 저어 주면서 프라이팬 바닥에서 입자를 풀기 위해 2 분 동안 요리합니다. 파인애플,건포도,겨자를 넣고 저어주세요. 옥수수 전분과 1 큰술을 함께 저어줍니다. 차가운 물;오렌지 주스 혼합물에 첨가하십시오. 끓게 가져 오십시오;쿡,끊임없이 약동,1 분.