오렌지 로즈마리 치킨
오렌지 로즈마리 치킨은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 레시피 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 229 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 111 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 45 분. 오렌지 주스,로즈마리,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 볶음 바나나,그라 놀란,요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 로즈마리 치킨, 로즈마리 오렌지 치킨,및 오렌지 로즈마리 치킨 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 오렌지 주스,올리브 오일,골파,로즈마리,소금,후추를 섞습니다.
혼합물에 닭을 놓습니다. 냉장고에서 적어도 4 시간 동안 덮고 마리 네이드하십시오.
마리 네이드에서 닭을 제거하고 과잉을 흔들어.
작은 냄비에 마리 네이드를 붓고 높은 열을 통해 끓인다. 중간 낮은에 열을 줄이고,10 분 동안 끓인다;따로 설정합니다.
베이킹 시트에 닭고기를 배열하십시오. 예열 된 오븐에서 30 분 동안 열에서 6~8 인치 굽습니다. 더 이상 분홍색이 아니고 주스가 맑아 질 때까지 남은 매리 네이드 혼합물로 자주 돌리고 솔질하십시오.