오늘 저녁 식사:커민,페타,시금치를 곁들인 퀴 노아 차우더

오늘 저녁 식사:커민,페타,시금치를 곁들인 퀴 노아 차우더는 글루텐 프리 및 채식주의 자 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 17 그램,그리고 총 324 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.56 입니다. 가게에 머리와 실 란 트로,죽은 태아의 치즈,시금치 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 140 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 오늘 저녁 식사:시금치,완두콩,페타 치즈 샐러드, 오늘 저녁 식사:레몬 크림 시금치를 곁들인 퀴 노아 샐러드,및 오늘 저녁 식사:퀴 노아,병아리 콩,훈제 파프리카 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드 비슷한 요리법.