오늘 저녁 식사:봄 아스파라거스와 베이컨 해시

오늘 저녁 식사:봄 아스파라거스와 베이컨 해시
저녁 식사 오늘 밤:봄 아스파라거스와 베이컨 해시는 글루텐 프리 반찬. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.75 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 21 그램,그리고 총 341 칼로리. 아스파라거스,계란,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:버터 토스트에 아스파라거스와 베이컨, 오늘 저녁 식사:봄 허브 파스타,및 오늘 저녁 식사:참깨와 해시 갈색 감자 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 놓인 대형 주철 팬에 베이컨을 추가합니다. 갈색으로 바삭해질 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
슬롯 스푼으로 베이컨을 제거하고 종이 타월에 배수.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
팬에 감자를 추가,그들은 렌더링 지방에 코팅 될 때까지 잘 저어,다음 단일 층으로 그들을 밖으로 확산. 소금과 후추로 간을하고 바닥에 가볍게 갈색이 될 때까지 저어주지 않고 요리하십시오. 주걱을 사용하여 감자를 뒤집고 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다. 모든면이 가볍게 갈색이 될 때까지 총 약 15 분 동안이 과정을 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
팬에 양파를 넣고 잘 저어주세요. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
아스파라거스를 넣고 잘 저어 준 다음 팬을 덮으십시오. 아스파라거스가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 5~8 분 동안 가끔 저어 요리합니다. 팬에 베이컨을 반환,저어,따뜻한 때까지 분 동안 요리를 할 수 있습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
중간 열에 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹입니다. 프라이팬에 계란을 균열과 백인이 설정 될 때까지 요리,3~4 분.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
네 개의 플레이트 사이에 해시를 분할하고,튀긴 계란 각 상단. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
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