오늘 저녁 식사:레몬,케이 퍼,다진 아루 굴라를 곁들인 돼지 고기 스칼로 핀

오늘 저녁 식사:레몬,케이 퍼,다진 아루 굴라를 곁들인 돼지 고기 스칼로 핀
당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 215 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 63 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 레몬,케이 퍼,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이 퍼,레몬,아루 굴라,다진 계란을 곁들인 바삭한 돼지 고기 커틀릿, 저녁 식사 오늘 밤:갈색 버터 살사 베르데와 돼지 고기 스칼로 핀,및 오늘 저녁 식사:아루 굴라,케이 퍼,잣을 곁들인 따뜻한 치킨 샐러드.

지침

1
소금과 후추로 돼지 고기 조각을 모두 양념하십시오. 중간 정도의 높은 열에 두 개의 큰 프라이팬을 놓고 각각 두 스푼의 기름을 붓습니다. 반짝이는 경우 돼지 고기 조각 6 개를 각각 추가하십시오. 조각이 바닥에 갈색으로 될 때까지 요리,1 에 2 분. 플립,그리고 다른 쪽,또 다른 1~2 분에 갈색.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2
요리 한 돼지 고기 조각을 따뜻한 서빙 플래터로 옮깁니다. 두 팬의 열을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
3
후 30 초 정도,팬 중 하나에 대한 매체에 열을 설정.
4
나머지 두 스푼의 기름을 붓습니다. 반짝이는 경우 파슬리,레몬 제스트,케이 퍼,마늘을 넣습니다. 나무 숟가락으로 저어,팬의 바닥에서 어떤 갈색 비트를 쫓아. 모든 것이 매우 향긋해질 때까지 약 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
이 소스를 플래터의 돼지 고기 조각 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
6
다진 즐기기 한 줌을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
7
레몬 웨지와 함께 돼지 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수31
잡지