엘파소 콩 수프
엘 파소 콩 수프는 대략 40 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$1.59,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 19 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 273 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가정의 맛이 조리법은 멋진 북부 콩,쇠고기 국물,파슬리 플레이크,마늘 정향을 필요로한다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 엘 파소 피코 데 갈로, 엘 파소 구운 칠면조 버거,그리고 양배추와 망고 양배추를 곁들인 구운 닭고기와 파인애플 타코.
지침
큰 냄비에 양파,당근,마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 국물과 볶은 콩을 저어주고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 콩,햄,파슬리,커민,칠리 파우더,후추를 넣고 저어줍니다. 끓인다. 열을 줄이고 15 분 동안 덮고 끓입니다. 토마토를 저어 가열하십시오.