에다 마메와 소바를 곁들인 참깨 참치

에다마메와 소바를 곁들인 참치참치는 당신이 찾는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 476 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $6.82 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 참기름,나파 양배추 양배추,완두콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 완두콩과 땅콩을 곁들인 메밀 국수, 표고 버섯과 완두콩을 곁들인 매운 소바,및 표고 버섯과 완두콩을 곁들인 메밀 국수.