엄마의 위대한 녹색 콩

엄마의 위대한 녹색 콩
엄마의 위대한 녹색 콩은 주변에 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 48 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당 40 센트입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 쇠고기 부용 큐브,버터,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼 먹지 못한 냄비-큰 쇠고기,큰 콩,큰 딥! 롱메도우 농장, 큰 녹색 콩,및 비디오:엄마의 정통 푸에르토 리코 쌀과 콩.

지침

1
액체의 1/2 을 예약하여 녹색 콩을 배출하십시오. 예약 된 액체에 부용 큐브를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
2
냄비에 녹색 콩과 액체를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
우스터 셔 소스,간장,버터 또는 마가린,마늘 후추 조미료를 넣어 맛보십시오. 15 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
4
자신의 액체에 앉아 콩을 떠나 그릇 봉사에 제거. 슬롯 형 스푼을 사용하여 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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