엄마의 아보카도와 오렌지 샐러드와 구운 새우
엄마의 아보카도 오렌지 샐러드와 구운 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 335 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 에 대한 $3.41 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 매운 소스,고수,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 좋다. 시도 구운 새우 아보카도 회향과 오렌지 샐러드 스키니맛, 새우,아보카도,오렌지 샐러드,및 코코넛 새우&아시아 오렌지와 아보카도 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
날카로운 칼을 사용하여 오렌지를 껍질을 벗기고 쓴 흰 속을 모두 제거하십시오. 여과기에 주황색 단면도를 풀어 놓기 위하여 막 사이 커트 중간 사발에 스트레이너 세트에 일. 스트레이너를 통해서 사발로 막에서 주스를 짜내십시오.
매운 소스 1 티스푼을 기름과 민트 1 큰술과 함께 긴장된 주스에 넣습니다. 소금과 후추 시즌;새우를 추가하고 던져.
다른 그릇에 라임 주스를 나머지 1/4 컵의 기름과 1 티스푼의 매운 소스와 섞습니다.
토마토,양파,고수,오레가노와 오렌지 섹션을 추가합니다. 소금으로 가볍게 양념하십시오.
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 가열하십시오. 약 4 분 동안 고열로 새우를 굽고 가볍게 까맣게 요리 될 때까지 한두 번 돌립니다.
새우를 접시에 옮깁니다. 부드럽게 오렌지 샐러드에 아보카도를 접어 새우와 함께 제공합니다.