양파,토마토,디종 치킨 스튜

양파,토마토,디종 치킨 스튜
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 양파 치킨 스튜를 제공,토마토,디종 시도. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 607 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 588 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 단순히 조리법에서이 조리법에는 마늘,통조림 토마토,월계수 잎 및 양파가 필요합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 디종 치킨 스튜, 토마토와 양파를 곁들인 인도 치킨 카레,및 시금치,토마토,양파를 곁들인 이탈리아 프라이팬 치킨 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
구운 마늘: 
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
3
마늘 전구의 종이 같은 외부 층을 제거하고 개별 정향의 스킨을 그대로 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
4
잘라 1/4 에 1/2 정 향의 꼭대기 떨어져 인치,개별 마늘 정 향 노출.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
5
알루미늄 호일 조각에 마늘 머리를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
6
마늘 위에 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
7
오븐에 알루미늄 호일과 장소 마늘의 머리를 감싸.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
45 분 동안 구워,또는 정향의 살은 밝은 갈색 때까지 누르면 매우 부드러운 느낌. 냉각 따로 설정합니다. (마늘 구이 방법을 참조하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
닭고기 조각을 갈색으로 만듭니다:마늘이 로스팅되는 동안 바닥이 두꺼운 큰 냄비(뚜껑 포함)또는 네덜란드 오븐에서 올리브 오일 한 스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 차가운 물에 닭고기 조각을 헹구어 낸 다음 종이 타월로 두드려 물기를 제거하십시오. 소금과 후추로 자유롭게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
10
브라운 닭 조각,그들을 피부 측 아래로 시작,각 측면에 몇 분 요리,일괄 처리에서 팬을 군중 하지 않도록 작업.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
부드러워 질 때까지 양파를 요리하십시오:닭고기가 갈변하는 동안 양파를 껍질을 벗기고 분기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
12
집게 또는 슬롯 스푼 때 멋지게 황금 팬에서 닭을 제거하고 접시에 따로 설정. 팬에 남아있는 약 1 큰술 이상의 지방과 기름을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
13
양파를 냄비에 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
1
냄비,백리향,월계수 잎 및 칠레 가루에 토마토를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
돼지기름 등돼지기름 등
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
토마토 위에 닭고기 조각을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
3
와인에 붓고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
야채가 찌르지 않는다 하기 위하여 때때로 약동하는 40 분을 위해 중간 낮은 열에 덮고 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
5
구운 마늘을 으깨십시오:마늘이 처리 할 수있을 정도로 냉각 된 후,구운 마늘을 정향에서 작은 그릇에 짜내고 포크로 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
맛을 내기 위해 소금과 후추를 뿌린다. 닭고기 스튜와 함께 제공하기 위해 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
7
겨자 추가,소스를 두껍게:닭이 요리 할 때,냄비에 겨자를 추가하고 혼합 저어. 열을 중간 높이로 높이고 10 분 더 덮지 않은 요리 또는 소스가 고기에 달라 붙을 정도로 두꺼울 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
베이 잎을 제거하십시오. 소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
9
측면에 마늘 페이스트와 함께 쌀 또는 파스타 위에 스튜를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
고야® 완두콩고야® 완두콩
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

스튜는 카베르네 소비뇽,샤블리,말벡과 정말 잘 어울립니다. 말벡과 까베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 비프 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 와 목성 나파 밸리 카베르네 소비뇽 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 25 달러가 든다.
목성 나파 밸리 카베르네 소비뇽
목성 나파 밸리 카베르네 소비뇽
무화과,자두 및 라즈베리의 과일 노트는 복잡성과 신체의 균형을 유지합니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수33
잡지