양파 링

양파 링
양파 링은 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 333 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 기름,후추,달걀 흰자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 단단합니다. 유제품 여왕 양파 링-매일 갓 만든 양파 링, 양파&건강한 양파"반지"를 나선형으로 만드는 방법,및 양파 링 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
양파를 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자르고 고리 모양으로 분리하십시오. 가장 큰 고리 중 16 개를 사용하고 남은 양파를 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
중간 크기의 그릇에 밀가루와 다음 3 가지 재료(후추를 통해)를 섞습니다. 맥주와 달걀 흰자위를 저어주세요(반죽은 두껍습니다).
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 반죽에 양파 링 5 개를 찍어 과도한 물방울을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
5
팬에 양파 링을 추가;각면에 또는 황금 때까지 2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6
젤리 롤 팬에 양파 링을 놓습니다. 배터에 양파 링을 담그고 남은 기름에 두 번 요리하는 과정을 반복하여 6 개의 고리로 끝납니다. 요리 스프레이로 양파 링을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
7
400 에서 10 분 동안 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
8
원하는 경우 케첩으로 반지를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수7
잡지