양상추 핸드 롤
에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 333 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 22 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 다섯 향신료 분말,마늘 정향,갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양상추 핸드 롤, 매운 참치 핸드 롤,및 쌀 덜 매운 참치 핸드 롤 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 볶음 팬에서,향기로운 때까지 기름에 마늘을 요리,약 3 분.
돼지 고기,5 향신료 가루,간장,흑설탕을 넣고 돼지 고기가 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 요리합니다.
당근,오이,땅콩으로 장식합니다(사용하는 경우).