양념 달(마살라 달)

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 양념 달(마살라 달)시도 줄 수 없다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 193 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 강황,마 수르 달,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 고기를 곁들인 달 카레(고 슈트달), 달,및 타드카 비슷한 요리법.

지침

렌즈콩과 물 3 컵을 2 쿼트 무거운 냄비에 심황과 함께 끓인 다음,부분적으로 덮고 가끔 저어 주면서 약 20 분 동안 부드럽게 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

심황

렌즈 콩

물

당신이 사용할 장비

소스 팬

렌즈 콩이 익을 때 작은 무거운 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열 한 다음 겨자씨,커민 씨,고추 플레이크를 겨자씨가 튀어 나오거나 회색과 커민 씨가 갈색으로 변할 때까지 약 1 분 동안 요리합니다. 코코넛 밀크,고수,레몬 주스,소금으로 향신료 혼합물을 렌즈 콩에 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

붉은 고추 조각

겨자 씨앗

코코넛 밀크

커민 씨앗

레몬 주스

실란트로

렌즈 콩

소금

식용유

팝

당신이 사용할 장비

프라이팬

*인도 재료는 우편 주문 가능 Kalustyans.com.*향신료 오일,코코넛 밀크,고수,레몬 주스가없는 렌즈 콩은 1 일 전에 만들 수 있습니다. 서빙하기 전에 남은 재료를 재가열하고 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 밀크

레몬 주스

실란트로

렌즈 콩

식용유

장비

소스 팬

프라이팬

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈색 겨자 씨앗 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘 교반 된 무가당 코코넛 밀크 통조림 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마 수르 달(작은 주황색,일명"빨간색"렌즈 콩)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 심황 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

뜨거운 고추 조각 1호박 1파운드,

(대형 튜브)2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 니글 프레이헤이트 그루너 벨트라이너의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.