양고기 구이 다리
양고기의 구운 다리는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 당신이 찾고 있던 레시피. 한 서빙 포함 295 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 9 그램. 에 대한 서빙당$3.91,당신은 10 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 양고기 다리,소금,마늘 몇 개 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고 61 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 2 시간 17 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 99 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 굉장. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 양고기 구이 다리, 양고기 구이 다리,및 양고기 구이 다리.
지침
다진 양파,셀러리,당근을 로스팅 팬에 넣습니다.
야채 위에 구이 팬에 양고기를 놓습니다. 양고기에 소금,후추,오레가노를 조금 더 넣습니다.
냄비에 물 몇 컵을 추가,충분히 그래서 그것은 스틱 하지 않습니다.
온도를 350 도까지 낮추고 90 분 동안 요리하십시오.
양고기를 제거,팬에 남아있는 볶은 야채에서 주스를 변형,다른 팬에 넣어. 걸러진 야채 주스를 섭취하고 걸쭉하게 만들기에 충분한 옥수수 전분을 첨가하십시오. 이것은 양고기 그레이비입니다.
양고기를 썰어 그레이비,구운 감자 및 야채 선택과 함께 제공하십시오.
이 조리법은 전문 요리사가 제공 한 레스토랑에서 제공하는 대량 조리법에서 축소되었습니다. 식품 네트워크 주방 요리사는 표시된 비율로 이 레시피를 테스트하지 않았으므로 결과에 대해 어떤 표현도 할 수 없습니다.