야채 치킨 패킷

야채 치킨 패킷
베지 치킨 패킷 레시피는 대략 1시간 10분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 55g의 단백질, 18g의 지방, 총 597칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $3.22의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 39%를 충족합니다. 이 레시피는 1인분입니다. 이 메인 코스를 별로 좋아하지 않는 사람이 많습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 쌀, 물, 양파, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 75%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Tarragon Chicken & Veggie Packet, Chicken Divan in a Packet, Island Chicken Packet과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
튼튼한 호일 조각(약 14인치 정사각형) 중앙에 쌀을 놓습니다. 닭고기와 야채를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
2
물, 우스터소스, 간장을 섞습니다. 야채 위에 붓는다. 버터로 점을 찍으세요. 닭고기와 야채 주위에 호일을 접고 단단히 밀봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
3
베이킹 팬에 넣으세요.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
350°에서 65-75분 동안 또는 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 굽습니다. 증기가 빠져나가도록 호일을 조심스럽게 엽니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙1
건강 점수40
잡지