야채 볶음밥

야채 볶음밥은 글루텐 프리 및 비건 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 레시피 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 314 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 78 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 마늘,땅콩 기름,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 이 조리법은 전형적인 중국 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채식 볶음밥,야채 볶음밥 만드는 법/쌀의, 야채 볶음밥,및 야채 볶음밥.

지침

냄비에 종기에 물을가지고. 쌀을 저어. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

한편,큰 프라이팬이나 냄비에 땅콩 기름을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

양파,피망,마늘,후추 플레이크를 넣어 맛보십시오. 가끔 저어 주면서 3 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

열을 중간 높이로 높이고 밥,파 및 간장을 저어줍니다. 1 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

밥

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

완두콩을 넣고 1 분 더 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

열에서 제거.

참기름을 넣고 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

원하는 경우 땅콩으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

껍질을 벗긴 볶은 새우

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

레몬 후추 드레싱 1작은

녹색 피망,다진 3

얇게 썬 파 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 쁘띠 완두콩 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

빠른 요리 현미 0히스 바 토피 조각

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

볶은 땅콩(선택 사항)2히스 바 토피 조각

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

페이스트리 팁—둥근 팁 #4 1작은

다진 노란 양파

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

리슬링,게우르츠트라미너,그리고 체닌 블랑은 아시아에 대한 내 최고의 추천입니다. 물론--아시아 음식에 가장 적합한 와인은 요리와 요리에 따라 달라집니다 그러나 이러한 산성 흰자는 전통적인 식사의 번호와 쌍,매운 여부. 웨스트 포트 와이너리"고대 마리너"리슬링&배 와인 블렌드(해안 동물 구조 및 입양 혜택)와 5 중 5 별 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 그것은 약 비용 27 병 당 달러.