야채 볶음밥

야채 볶음밥은 글루텐 프리 및 비건 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 레시피 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 314 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 78 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 마늘,땅콩 기름,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 이 조리법은 전형적인 중국 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채식 볶음밥,야채 볶음밥 만드는 법/쌀의, 야채 볶음밥,및 야채 볶음밥.

지침

냄비에 종기에 물을가지고. 쌀을 저어. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

고야® 완두콩

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

한편,큰 프라이팬이나 냄비에 땅콩 기름을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

양파,피망,마늘,후추 플레이크를 넣어 맛보십시오. 가끔 저어 주면서 3 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

열을 중간 높이로 높이고 밥,파 및 간장을 저어줍니다. 1 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

밥

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

완두콩을 넣고 1 분 더 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

열에서 제거.

참기름을 넣고 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

원하는 경우 땅콩으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

데친 마늘

장비

흰 진주 보리

토마토 슬라이스 (선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

레몬 후추 드레싱 1작은

녹색 피망,다진 3

얇게 썬 파 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 쁘띠 완두콩 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

빠른 요리 현미 0cp. 야채 (예: 시금치)

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

볶은 땅콩(선택 사항)2cp. 야채 (예: 시금치)

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵 1작은

다진 노란 양파

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

리슬링,게우르츠트라미너,그리고 체닌 블랑은 아시아에 대한 내 최고의 추천입니다. 물론--아시아 음식에 가장 적합한 와인은 요리와 요리에 따라 달라집니다 그러나 이러한 산성 흰자는 전통적인 식사의 번호와 쌍,매운 여부. 웨스트 포트 와이너리"고대 마리너"리슬링&배 와인 블렌드(해안 동물 구조 및 입양 혜택)와 5 중 5 별 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 그것은 약 비용 27 병 당 달러.