야채 라 그레크

야채 라 그레크
야채 라 그레크 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.19 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 3 그램, 지방,그리고 총 236 칼로리. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 포도씨 기름,버튼 버섯,콜리 플라워 작은 꽃,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그을린 붉은 숭어,그을린 붉은 숭어,그을린 붉은 숭어,그을린 붉은 숭어,그을린 붉은 숭어, 버섯,버섯,버섯,버섯,버섯,버섯,버섯,버섯,및 회향,회향,회향,회향,회향..

지침

1
큰 스테인리스 스틸 그릇에 포도씨 기름과 모든 야채 및 올리브를 함께 섞습니다. 유리 그릇에 레몬 주스,라이트 올리브 오일,칠리 플레이크,타라곤,막걸리 식초,소금과 후추를 섞어 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
라이트 올리브 오일라이트 올리브 오일
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
드레싱을 야채와 함께 넣고 4 시간 동안 냉장 보관하여 맛을 섞을 수 있습니다. 봉사 할 준비가되면 야채를 서빙 그릇에 옮기고 파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
쿡의 참고:희게 하는 것은 생 야채를 끓는 소금물에 3~5 분 동안 떨어뜨린 다음 즉시 물 한 그릇에 물기를 옮기는 요리의 한 형태입니다. 얼음 물"충격"때,그것은 즉시 조리 과정을 중지합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수25
잡지