야채 과자 지갑
야채 과자 지갑은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 모습을보고? 이 유제품 무료 채식 요리법에는 다음이 있습니다 158 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 9 그램 서빙 당. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 이 모든 레시피조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 시금치,버섯,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 야채 지갑, 퍼프 페이스트리 야채 피자,및 퍼프 페이스트리의 야채 프리타타 비슷한 요리법.
지침
퍼프 페이스 트리 시트
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
화이트 펄 당의정
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
얇고 달콤한 고추 링
샬롯, 갈거나 다진 것
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
(키블러)
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
다이어트 크림 소다
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
성분
1![16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)]()
16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)3(겨울)![다이어트 크림 소다]()
다이어트 크림 소다59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 셀러리]()
다진 셀러리2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![옥수수 녹말]()
옥수수 녹말1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![말린 백리향]()
말린 백리향1![달걀,구타]()
달걀,구타237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 신선한 버섯]()
다진 신선한 버섯237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![냉동 옥수수]()
냉동 옥수수1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)1시트![냉동 퍼프 페이스 트리]()
냉동 퍼프 페이스 트리1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![다진 신선한 샬롯]()
다진 신선한 샬롯710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![신선한 시금치]()
신선한 시금치2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![차가운 물]()
차가운 물1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵]()
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)3(겨울)
다이어트 크림 소다59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 셀러리2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
옥수수 녹말1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
말린 백리향1
달걀,구타237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 신선한 버섯237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
냉동 옥수수1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
신선한 시금치 1단(약 3컵)1시트
냉동 퍼프 페이스 트리1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
다진 신선한 샬롯710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
신선한 시금치2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
차가운 물1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵난이도중간
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지
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